凯格尔训练软件为你提供专业的运动方法，让你正确运动，还拥有专属的运动健身指导，帮助你更好的运动。

凯格尔训练软件亮点

-【凯格尔训练】盆底肌肉专业训练课程，帮助用户更好的控制肌肉群。在国外已经流行多年，在我国还没有普及。很多人想训练却苦于无处可去。现在你可以通过凯格尔训练，清楚地了解训练方法，你可以在家里学习和练习精细动作的解释！

-【培训记录】——记录每个人的培训历程，提供更专业的指导。

——【充实课程】3354教你如何手把手训练

凯格尔训练软件特色

[专属计划]

你不仅是一个瑜伽修行者。我们为不同的人群设计了不同的训练项目。

【与真人练习】

真人视频演示，详细讲解运动动作，让你轻松学会如何正确运动。

【初学者视频教程】

我们收集了大家关心的关于呼吸和力量技巧的训练问题，并通过视频进行了教学演示。在这里，您可以找到所有培训问题的答案。

[定时提醒]

设置自由提醒时间，还支持懒人自动提醒，早中晚叫醒你，将训练进行到底。

凯格尔训练软件特优势

【盆底肌数据训练评分】系统会根据训练强度和难度，增加与自身条件相匹配的评分，让你每次训练都能直观方便的看到运动的效果；

【自定义周挑战】全自定义目标的挑战，让你挑战自我。

【情境音乐】专属背景音乐可随意变换，多重意境让运动不再枯燥；

【周报】时刻关注自己的运动表现。每个周末可以得到前一周的盆底肌肉群和身体机能数据汇总，有助于更清晰的了解运动效果，看到自己的蜕变；

小编点评

凯格尔训练软件为您提供免费的锻炼方法，还有体育教学视频供您观看学习。

这就是关于凯格尔训练的全部，如果你想了解更多关于凯格尔训练，的信息，请关注花园下载站，这里有太多有趣和精彩的内容等着你去看！